体質の話を書いて来ましたが、本人の体質の他に体質や代謝に影響を及ぼす物があります。

重金属は体内でのエネルギー代謝を悪くします。水銀や鉛、カドミウム、ヒ素等々です。

化学物質や環境ホルモンと言われる物質は体内の環境を撹乱します。これらも本来の体の働きを失わさせます。

ビタミンやミネラル不足も同様に体内で行われる代謝を悪くしてしまいます。

農薬や化学肥料を使用した農業は農産物に含まれるビタミンやミネラルを減らします。

体内にある重金属や化学物質を出す事も大切ですが、可能な限り入れない事も重要です。

そして必要なビタミン、ミネラルの補給が必要になります。

免疫を刺激する物質、代謝を上げる物質をとっても十分なミネラル、ビタミンが無ければ働く事ができないからです。