今年の初めに腎臓の本を上梓させて頂きました。その後多くの方に読んで頂き、受信もして頂きました。

　改めてワクチンの影響で腎臓を悪くされている方が多い事と、腎臓が悪いからや浮腫があるからという理由で薬を出されて更に腎臓が悪くなる方が多い現状を認識しました。

　腎臓をどの様に良くするかを本には書きましたが、やはり水を飲む量とカリウムの摂取量を増やす事が大事だと思います。

　このカリウムというのは、サプリメント等で摂るカリウムでは無く野菜や果物に含まれるカリウムです。野菜や果物には抗酸化物質や抗炎症物質、カリウムをはじめとするアルカリ金属が有機物の形で含まれています。

　本にはアルカリ化と抗酸化、抗炎症が大切と書きましたがそれが全て出来てしまうのです。そして食物繊維を摂る事で更に効果が増えます。

　食物繊維が如何に良いか鶴見先生のお話があります。全4回シリーズで私もちょい役で出ています。是非ご覧ください。

/https://www.youtube.com/watch?v=03HZmthzLBc&list=PL1a7lWItr22iJBW2izAXs5f6Ndg-CS9OK